لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
2022-04-04
00:46:47
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحائزة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
الأخضر يواصل استعداده للقاء مصر الودي ضمن برنامج الإعداد لكأس العالم 2026
واصل المنتخب الوطني الأول مساء اليوم الثلاثاء تدريباته، استعدادًا لموا...
أقرأ المزيد
الأخضر (B) يواصل تدريباته في جدة ويضم عبدالعزيز السويلم لقائمته
واصل المنتخب الوطني (B) مساء اليوم الثلاثاء تدريباته على الملعب الرديف...
أقرأ المزيد
الأخضر تحت17 يواصل تدريباته بمعسكره الإعدادي في قطر
أجرى المنتخب الوطني تحت 17 عامًا اليوم الثلاثاء تدريباته ضمن معسكره ال...
أقرأ المزيد