لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
2022-04-04
00:46:47
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحائزة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
بعثة أخضر الناشئات تصل ماليزيا استعدادًا لتصفيات كأس آسيا
وصلت بعثة المنتخب الوطني للناشئات تحت 17 عامًا إلى العاصمة الماليزية ك...
أقرأ المزيد
الأخضر يختتم استعداداته لمواجهة الكويت في افتتاح كأس الخليج27
اختتم المنتخب الوطني مساء اليوم الثلاثاء استعداداته لمواجهة منتخب الكو...
أقرأ المزيد
أخضر الشاطئية يدشّن معسكره في الرياض استعدادًا لكأس آسيا 2026
يدشّن المنتخب الوطني الأول لكرة القدم الشاطئية اليوم الثلاثاء، معسكره ...
أقرأ المزيد